¿Sirve el ajo para adelgazar?

Sí, el ajo es un alimento barato que nos puede hacer bajar de peso. El ajo actúa como un inhibidor del apetito, otorgando sensación de saciedad.

Además, el ajo mejora el metabolismo y, con lo cual, ayuda a quemar calorías.

Puede agregarse a ensaladas, comerlo crudo con pan, añadirlo a alguna salsa o consumir comida que contenga ajo.

También reduce la presión arterial y el colesterol.

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